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蠔油茭白五彩絲

蠔油茭白五彩絲

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主料

茭白 夏至宜食
適量
彩椒
兩個(gè)
尖辣椒
一個(gè)
黃瓜
一根

佐料

蠔油 、 胡椒粉 、 鹽 、 味精香油

制作方法

小貼士

茭白含有豐富的有解酒作用的維生素，有解酒醉的功用。嫩茭白的有機氮素以*基酸狀態(tài)存在，并能提供*元素，味道鮮美，營(yíng)養價(jià)值較高，容易為人體所吸收。但由于茭白含有較多的草酸，其鈣質(zhì)不容易被人體所吸收。