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<夏至小暑大暑>

夏天天氣開(kāi)始小熱起來(lái)

夏至之后,氣溫繼續升高,但還沒(méi)到最熱的時(shí)候,所以是小熱不是大熱,故取名小暑,此時(shí)江淮流域即將出梅。我國古代將小暑分為三候:「一候溫風(fēng)至;二候蟋蟀居宇;三候鷹始鷙�！�

<子時(shí) 現丑時(shí)(1-3點(diǎn)) 寅時(shí)>

養生提醒：此時(shí)氣血流注于肝，足厥陰肝經(jīng) 活躍

足大趾外

胸部

大敦穴

期門(mén)穴

養生依據：丑時(shí)(1-3點(diǎn)),肝經(jīng)最活躍,肝主疏泄、藏血,負責調節全身血液,促進(jìn)氣血調和與排毒。丑時(shí)熟睡,養肝美容,丑時(shí)不睡,影響肝臟新陳代謝,導致面色青灰、長(cháng)斑,易得肝病。

養生建議：保持熟睡狀態(tài),幫助肝排毒

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