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                2. 

                
    
                
        
			咸鴨蛋食用指南		              
                

                

                

                

	

                
    
                
        
         咸鴨蛋    
                
   
                	

                

                



                
    
                
    	
                
       
                 咸鴨蛋
       
       
       			 		 
		 		        
       											
       
          
               
                
             
       
                
        
                
            
                
            	      		                咸鴨蛋
            
                
        
                
    
                
        
                
        
                
        	
	    	
                
	    	
                
	    		
	    			    		
                
	    			190	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		
                
	    			    		
                
	    			12.7	    			
	    				    			蛋白質(zhì)(克)
	    		
                
	    			    		
                
	    			12.7	    			
	    				    			脂肪
	    		
                
	    			    		
                
	    			6.3 	    			
	    				    			碳水化合物
	    		
                
	    			    			    			    		
	    	
                
	    	
	    	
                
	    	
                
	    		
                食品安全
                
	    		
                營(yíng)養成分
                
	    			    			    		
                適宜人群
                
	    		
                健康數據
                
	    	
                
	    	
        
                
    
                

                


                

                
   
                  
       
                • 
          簡(jiǎn)介
       
                  • 
       
                • 
           如何挑選
       
                  • 
       
                • 
       		產(chǎn)地好物
       
                  • 
       
                • 
           食用指南
       
                  • 
   
                

                

 
                
    
                
        
                
            
                
                
                
                
            
                
            
                
                
                
                    
                
                    
                  
                        
                • 
                            
                  
                                原理
                            
                  
                            
                  
                            
                  
                        
                  • 
                        
                • 
                            
                  
                                依據
                            
                  
                            
                  
                            
                  
                        
                  • 
                    
                
                
                
            
                
        
                
    
                
    
                

                
 
 
                

                
		   
    		
                
	    
                常見(jiàn)菜譜
                
	    
                  
										   
                • 
    
        
                  
        	        				            咸鴨蛋西紅柿湯
			
        
                  
        
                  
            
                  咸鴨蛋西紅柿湯
                  
            
                  
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                  
        
                  
                      

                  • 			   			   
                • 
    
        
                  
        	        				            咸蛋豆花羹
			
        
                  
        
                  
            
                  咸蛋豆花羹
                  
            
                  
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                  
        
                  
                      

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                • 
    
        
                  
        	        				            金湯白果豆腐金針菇
			
        
                  
        
                  
            
                  金湯白果豆腐金針菇
                  
            
                  
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                  
        
                  
                      

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                • 
    
        
                  
        	        				            咸鴨蛋炒南瓜
			
        
                  
        
                  
            
                  咸鴨蛋炒南瓜
                  
            
                  
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                  
        
                  
                      

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        	        				            咸蛋芥菜湯
			
        
                  
        
                  
            
                  咸蛋芥菜湯
                  
            
                  
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                  
        
                  
                      

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        	        				            鴨黃豆角
			
        
                  
        
                  
            
                  鴨黃豆角
                  
            
                  
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                  
        
                  
                      

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        	        				            咸蛋翡翠蝦仁粥
			
        
                  
        
                  
            
                  咸蛋翡翠蝦仁粥
                  
            
                  
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                  
        
                  
                      

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        	        				            蛋黃娃娃菜
			
        
                  
        
                  
            
                  蛋黃娃娃菜
                  
            
                  
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                  
        
                  
                      

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        	        				            蛋黃豆腐
			
        
                  
        
                  
            
                  蛋黃豆腐
                  
            
                  
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                  
        
                  
                      

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        	        				            壽司便當
			
        
                  
        
                  
            
                  壽司便當
                  
            
                  
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                  
        
                  
                      

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        	        				            咸蛋黃焗山藥
			
        
                  
        
                  
            
                  咸蛋黃焗山藥
                  
            
                  
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                  
        
                  
                      

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        	        				            咸鴨蛋手撕餅
			
        
                  
        
                  
            
                  咸鴨蛋手撕餅
                  
            
                  
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                  
        
                  
                      

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        	        				            咸鴨蛋
			
        
                  
        
                  
            
                  咸鴨蛋
                  
            
                  
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                  
        
                  
                      

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        	        				            咸蛋黃焗苦瓜
			
        
                  
        
                  
            
                  咸蛋黃焗苦瓜
                  
            
                  
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                  
        
                  
                      

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        	        				            咸蛋黃焗北極蝦
			
        
                  
        
                  
            
                  咸蛋黃焗北極蝦
                  
            
                  
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                  
        
                  
                      

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        	        				            咸蛋黃炒苦瓜
			
        
                  
        
                  
            
                  咸蛋黃炒苦瓜
                  
            
                  
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                  
        
                  
                      

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        	        				            枸杞葉滾咸蛋湯
			
        
                  
        
                  
            
                  枸杞葉滾咸蛋湯
                  
            
                  
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                  
        
                  
                      

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        	        				            黃金蝦
			
        
                  
        
                  
            
                  黃金蝦
                  
            
                  
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                  
        
                  
                      

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        	        				            咸鴨蛋炒飯
			
        
                  
        
                  
            
                  咸鴨蛋炒飯
                  
            
                  
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                  
        
                  
                      

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        	        				            南瓜子咸蛋黃酥
			
        
                  
        
                  
            
                  南瓜子咸蛋黃酥
                  
            
                  
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                  
        
                  
                      

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                  健康家庭
                  
		                  
		
                  
			
                  
				
                  健康規劃
                  
				
                  習慣養成
                  
																
                  家庭和諧
                  
			
                  
			
		
                  
	
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                  探索
                   		                  
	
                  • 
	
                • 
		   			
			
                  膳養家
                  
		                  
		
                  
			
                  
				
                  慧選好物
                  
				
                  產(chǎn)地好物
                  
				
                  飲食宜忌
                  
				
                  家庭食譜
                  
			
                  
			
		
                  
	
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                  我
                  
		                  
	
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